M.B.S.R.

Mindfulness Based Stress Reduction

  • Percorso di consapevolezza rispetto al proprio funzionamento emotivo e psicofisico. Permette, attraverso delle attività psicologiche-meditative, di portare attenzione agli aspetti della nostra quotidianità che costruiscono situazioni di difficoltà e di stress, e dunque di intervenire modificandole attraverso la consapevolezza. Il percorso permetterà ai partecipanti di sviluppare una maggiore capacità di osservare gli eventi e accadimenti quotidiani non più solo attraverso i principi valoriali di giusto-sbagliato; piacevole-spiacevole; ma attraverso nuove prospettive che permetteranno di costruire un nuovo modo di vivere le situazioni stressanti della propria vita.
  • Quando: TRENTO - Le date sono: giovedì 16, 23, 30 gennaio; 06, 13, 20, 27 febbraio; 05 marzo 2020; giornata intensiva 23 febbraio.
    ROVERETO - Le date sono: martedì 14, 21, 28 gennaio; 04, 11, 18, 25 febbraio; 03 marzo 2020; giornata intensiva 23 febbraio.
  • Dove: Vedi locandina.
  • Quota di partecipazione: Vedi locandina.
  • Download: Brochure, Locandina Trento, Locandina Rovereto, Flyer

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